活動量計

ずーっと使っていた、歩数計が壊れました。 スマホに歩数計のアプリを入れたら、電池がグングン減って、泣きそうだった。 やっぱり私のスマホは、賞味期限がきれてるんだと思う。 時計がわりしていたので、不便を感じて、新しいのを買うことにしたのですが、今って・・・こんなに進化してるの???? 選びきれずに、かなり悩みました。 歩くだけじゃなくて、からだを動かした分(活動量)も…

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ちょっと歩きすぎ

14510歩 5.8Km 133分 460Kcal(消費カロリー) 12.7g(消費脂肪) 散歩、銀行、買い物、図書館、夕方の散歩 恐ろしいことに、小刻みにあれこれと動いてるうちにこんなことになった。 あんこの様子がおかしてく、心配なんで夕方の散歩につき合いました。 リーダーにショートコースでお願いしたんだけど、あんこがテンションあがってしまって・・・結局ショートじゃない…

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やっと普通の散歩になった

5481歩 2.19Km 46分 184.1Kcal(消費カロリー) 5.1g(消費脂肪) 今朝は、散歩と銀行につきあってもらうことができました(笑) けっこう距離があると思ったのですが、そうでもなかった・・・ 散歩と銀行だけだと、1.7km。 午後からスーパーへ一人で行ったので、少し歩数を稼ぎました。 明日も頑張ろう! 昨日の出来事。 夕方の散歩から全然帰って…

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まずまず、普通の散歩

4290歩 1.71Km 38分 138.6Kcal(消費カロリー) 3.8g(消費脂肪) 出だしは快調だったんですが、途中からすごいスローペース。 雪がとけて、草がみえてるので嗅ぎまくり。 もっと遠くへ歩いてくれてもよかったのに、近所をぐるーっと回るコースだった。 ユータンがなかったので、よしとします。 時間がかかってるわりに距離がのびないもんだ。

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行ったりきたり

4920歩 1.96Km 43分 160.5Kcal(消費カロリー) 4.3g(消費脂肪) 今日こそはと思ったのですが・・・・ 途中で、またなんか聞こえたみたい。 ユータン! がっくり。 仕方ないので、あんこだけ家において買い物へ・・・ でも、可哀想なので、「一緒に行く?」って聞いたら。 喜んでついてきた。そうじゃなくちゃって・・・ でも、1分でユータンして、車の前で…

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しょぼい散歩と買い物

3653歩 1.45Km 34分 116.5Kcal(消費カロリー) 3.1g(消費脂肪) やる気満々なのに、散歩につき合ってくれない犬... 不完全燃焼ぎみです。 夕方の散歩に参戦する元気も余裕もないしな。

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歩数計の記録3517歩

3517歩 1.4Km 30分 115.6Kcal(消費カロリー) 3.2g(消費脂肪) 今日のコースは、普通コース。 長くも短くもなくい。 出だし悪くて、またなんか怖い音が聞こえて・・・ このまま終わりかと思ったら、やっぱり出かけると・・・(汗) 思ったほどの距離じゃない。 やっぱり目標は2Km。 ロングコースだと、2Kmどころじゃないんだろうな~ …

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